Пропонований посібник створений на основі унікальної авторської методики. Книга відповідає чинній програмі з «Основ здоров’я» (2006 р.), спирається на підручник «Основи здоров’я» для 4 класу (автори: Н. М. Бібік, Т. Є. Бойченко, Н. С. Коваль, О. І. Манюк. — К.: Навч. книга, 2004) і робочий зошит «Основи здоров’я» для 4 класу (автор Н. В. Діптан. — Х.: Ранок, 2007). Розгорнуті плани-конспекти насичені різноманітним пізнавальним матеріалом, нестандартними та ігровими завданнями. Посібник побудовано як мандрівку Будинком Здоров’я та Безпеки. Казкові герої сприятимуть формуванню позитивного ставлення дітей до здорового способу життя, розвитку їхніх творчих здібностей. Посібник містить вправи загальнорозвивальної образної оздоровчої гімнастики, опис ігор, у тому числі пальчикових і рухливих, смачні рецепти здоров’я, вірші, загадки, прислів’я та приказки, цікавинки та цінні поради, пам’ятки. Призначено для вчителів, студентів педагогічних вузів.